Denis Šketako poroča:
“Konec januarja sem se odpravil na vsakoletne triatlonske priprave v Španijo na otok Gran Canaria, kjer se dnevne temperature gibljejo od 20 do 29 stopinj. To so najboljše razmere za napredek v mojem športu.
Moj delovni dan se je začel ob 8-ih dopoldan. Največkrat sem prvi trening na kolesu zaključil po 4-5 urah vožnje. Sledil je kratek počitek in med 14. in 15. sem že skočil v vodo, kjer sem odplaval 5-6 km in trening zaključil do petih. Po 2-urni borbi z vodo, sem si ob 18.30 nataknil še superge in dan zaključil s tekom ob osmih zvečer.
Tako lahko na kratko opišem svoje 5-tedenske priprave, katere sem izkoristil 100 %. Dnevno sem treniral med 5,5 in 6,5 urami, vse treninge pa sem lahko delal na zelo visokem nivoju. Mnenja sem, da takšnih treningov v tem času doma zagotovo ni možno narediti. Vse dosedanje treninge sem opravil kvalitetno. Počutim se v zelo dobri formi, kar kažejo tudi rezultati testov na na kolesu,teku in plavanju, katere smo naredil pri trenerju.
V mesecu marcu moram čim bolje držati svojo pripravljenost in jo poskusiti še malo nadgraditi. V začetku meseca aprila pa odpotujem na ameriško turnejo treh tekem svetovnega ranga pod svetovno priznano znamko Ironman. Program po turneji še ni natančno določen, zagotovo pa bom tekmoval po Evropi. Ena pomembnejših tekem je tudi tekma za slovensko reprezentanco, ki bo 4. septembra v Švici.”

Denis ob tem dodaja še: “Vesel, da sem priprave zaključil brez poškodb, poln motivacije in z vrhunskim oblačili Castelli!”

Program dirk v 2016 (izbor):
10. april - Ironman Teksas (1,9 km plavanja, 90 km kolesarjenja, 21 km teka)
17. april - Ironman New Orleans (1,9 km plavanja, 90 km kolesarjenja, 21 km teka)
14. maj - Državno prvenstvo ZDA, Teksas (3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja, 42 km teka)
4. september - Evropsko prvenstvo v duatlonu, Švica (izbor za reprezentanco Slovenije)

Povezave:
Facebook
Strava